Im Bereich Personaltraining konnten wir als neuen Partner den aus dem TV bekannten und sehr erfahrenden Personaltrainer Remo Abt für uns gewinnen, der ab sofort auch für Buchungen zur Verfügung steht. Weiterhin stehen nach Absprache Martin Müller und auch Klaus Brüggemann zur Verfügung.


Martin Müller

Massagetherapeut und Personaltrainer

Ehemaliger Leistungssportler und u. a. Ausbilder einer Spezialeinheit!

Funktionelles Personaltraining und Mentaltraining als ganzheitliches Element:
Was nützt einem ein guter Fitnesszustand wenn die Psyche streikt,
was nützt ein „klarer Kopf“, wenn der Körper nicht richtig mitspielt“

 Klaus Brüggemann. Coach und Persaltrainer

Wir machen Sie fitter und schöner – ganzheitlich quasi – von innen und außen.
Neben Menschen, die einfach gezielt fit werden wollen, trainieren wir seit Jahren sehr diskret Politiker, Diplomaten, Schauspieler/-innen und Top-Manager.


Inspiriert und gelernt von Mark Verstegen und Karsten Schellenberg trainieren wir Sie mit hoher Effizienz.

Sie haben keine Lust, in überfüllten Fitness-Studios ohne Betreuung zu trainieren? Dann ist es an der Zeit, einen Home Personal Trainer zu engagieren. Wir kommen auch zu Ihnen nach Hause, trainieren Sie zielgerichtet und effizient. Wir wollen, dass Sie sich einfach wieder besser fühlen, Ihre Problemzonen am Körper beseitigen, Vitalität erhalten oder zurück gewinnen!


Sie erleben ein Workout am Ort Ihrer Wahl. Dabei werden Sie beim Training durch nichts abgelenkt oder abgehalten – weder durch neugierige Blicke noch von einer stressigen langen Anfahrt. Ob Gesundheitstraining, Muskelaufbau, Körperstraffung oder Gewichtsreduzierung, fit werden und fit bleiben ist wirklich nicht schwer! Ein körperlich gesunder 70Jähriger kann sich nach ca. sechs Monaten regelmäßigen Trainings die gleiche Fitness antrainieren wie ein untrainierter 30-jähriger. Es ist nie zu spät, anzufangen. 

Fitness, eine schlanke Figur sowie Gewichtsreduzierung sind keine komplizierte Wissenschaft, sondern wenn man es richtig angeht, sehr einfach. Neben dem funktionellen Personaltraining bieten wir auch Yoga als Personaltraining und Selbstverteidigung für Frauen an – effizient auf der Grundlage von Wing Tsun.

Unsere Trainingsmethoden resultieren in:

  •  Gewebestraffung
  •  gesundem Training für die Muskeln
  •  einem straffen und starken Körper
  •  besserem Stressmanagement im Alltag
  •  effektiver Gewichtsreduktion und einem gesunden Lebensstil
  •  der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  •  der Stärkung der Körpermitte durch Core Training
  •  Muskelaufbau und Körperstraffung
  •  dem Bereich des Gewichtsmanagements und Ernährungsberatung,
    hierbei stehen uns innovative Minicomputer als Energiebilanzzähler zur Verfügung

NEU: Über eine Partnerin bieten wir in der ESPLANADE FITNESSLOUNGE  u.a. auch EMS Training an!
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Body – Yoga – Training (BYT)
Die BYT-Fitness Lounge kombiniert High-Tech-Trainingsformen Made in Berlin für Mann und Frau. Gesund aussehen, voller Energie sein, pure Lebenskraft ausstrahlen. Erfolgsgarantie durch persönliches Training.
Alle Mitarbeiter sind hoch qualifizierte Trainer und Yogalehrer und unterstützen mit ihrer umfassenden Erfahrung.
Aktuell finden Sie uns in der ESPLANADE FITNESSLOUNGE im Sheraton Grand Hotel Esplanade, Lützowufer 15, 10785 Berlin-Tiergarten.

EMS-Training:

Das Training der Zukunft – die effektive Trainingseinheit für jeden, der in 20 Minuten seine gesamte Muskulatur stärken möchte. Nicht nur gesund aussehen, sondern
• Für ein besseres Aussehen
• Für einen sexy Po
• Für einen durchtrainierten Bauch
• Für eine längere Ausdauer
• Für eine bessere Gesundheit

Vacunaut-Training:

Steigen Sie in den Neoprenanzug, trainieren Sie gezielt Bauch und Hüfte und reduzieren dabei den Umfang. Sie erleben ein moderates Ausdauertraining von 30 Minuten auf dem Laufband oder dem Crosstrainer.

Yoga:

Stellt das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (asanas), Atemübungen und Meditationen her.
Outdoor-Training:

Unser Training Open Air! Laufen, Geschicklichkeits- und Kraftübungen wechseln sich dabei ab.

Kontakt:
info@fitness-lounge.berlin Tel.: 0176 – 727 54 115
Weitere Informationen unter: http://www.byt-fitness-lounge.berlin

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Klaus Brüggemann im Tagesspiegel

Tagesspiegel, 21.07.2015 – Ex-Hertha-Funktionär Klaus Brüggemann empfängt am Pool im Spa des Westin Grand Hotel in der Friedrichstraße zum Burnout-Coaching. – Foto: Thilo Rückeis

Von Borussia Dortmund über Lufthansa zur Fußball-WM: Klaus Brüggemanns Karriere ist voller großer Namen. Beim SV Babelsberg 03 kam der Zusammenbruch. Heute macht der Ex-Hertha-Funktionär nicht nur Stars wieder fit.

Der runde Pool im Westin Grand Hotel an der Friedrichstraße strahlt immer noch Glamour aus. In den letzten Jahren der DDR war er Symbol für westlichen Luxus mitten in der sozialistischen Hauptstadt. Von der Tatsache, dass die Gäste sich an diesem Pool von einem Buffet bedienen konnten, das alles trug, was West-Berliner Supermärkte hergaben, war das Personal damals sichtlich beeindruckt. Die Coolness war, jedenfalls an diesem Ort, 1988 noch nicht erfunden …

Zum vollständigen Artikel auf tagesspiegel.de geht’s hier!


 Klaus Brüggemann im ZDF bei Hallo Deutschland

hallodeutschland

 

AnnikaPersonaltraining